जन्म देने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

अक्सर 'जोर लगाने वाला चरण' कहा जाता है। यह तब शुरु होता है जब आपकी ग्रीवा पूरी तरह विस्फारित हो चुकी होती है और शिशु के जन्म के साथ यह चरण समाप्त हो जाता है। इस चरण के दौरान आप जोर लगाकर शिशु को नीचे और योनि से बाहर की तरफ धकेलेंगी और अपने नन्हें शिशु को पहली बार देखेंगी।